Comment suis-je devenu coach professionnelle?
Mon parcours, mon expertise:
Master coach certifiée par l’Institut de Coaching International de Genève, l’accompagnement que je propose est inspiré de mes expériences de vie et mes formations.
Née en 1976, je vis en Haute-Savoie, à la frontière suisse avec mon compagnon et notre ado.
De formation littéraire et commerciale, j’ai commencé ma carrière en France dans l’administration des ventes, l’immobilier, le recrutement et la formation. J’ai intégré le marché professionnel suisse comme responsable d’un service client. Ensuite, pendant 12 ans, j’ai eu le plaisir d’accompagner plus de 600 personnes comme coach en insertion professionnelle dans une institution à Genève. Aujourd’hui, cela me permet d’avoir une parfaite connaissance du marché du travail frontalier et un beau réseau franco/genevois.
Passionnée par les relations humaines et la capacité de l’être humain à évoluer, je me suis, au fil du temps, intéressée à beaucoup de techniques de développement personnel. (PNL, Méditation MBSR, hypnose, sophrologie, yoga, etc…)
Mon moteur: L’Action:
« Action -> Réaction » est mon adage depuis toujours. Dès lors, résolument orientée solution, je l’applique dans ma vie personnelle, mais aussi dans ma vie professionnelle.
L’action est souvent la clé du succès et elle l’a été pour moi pendant de nombreuses années. Ainsi, j’ai construit ma famille, je me suis entourée d’un réseau d’amis fidèles et j’ai gravi les échelons professionnels. Je débordais d’énergie et comme beaucoup, je courais dans tous les sens, je gérais tous les fronts à la fois, tout était sous contrôle… En résumé, j’étais fière d’être cette Wonderwoman !
2ans de grand marasme:
Jusqu’au jour où mon énergie légendaire s’est évanouie. J’étais en vacances à Rhodes, dans un magnifique hôtel 5*! Un premier malaise, une fatigue intense, une angoisse latente pendant cette pause estivale. Ensuite, tout ceci s’est amplifié à la rentrée… En effet, mon corps m’a lâchée ! Crises d’angoisses en allant au travail, un épuisement total, des maux de tête quotidiens, mais également une anxiété permanente, des insomnies à répétitions, des douleurs chroniques, etc… Pour la première fois, j’ai dû accepter un arrêt maladie de 3 semaines, suivi d’un mi-temps thérapeutique. Pour finir, j’ai choisi de baisser mon temps de travail ! Deux années éprouvantes! Premièrement, au niveau personnel, il m’a fallu revoir mes priorités en m’occupant d’abord de moi et de ma santé. Et deuxièmement, au niveau professionnel, je n’étais plus l’employée modèle, dynamique et moteur de l’équipe. D’abord, je suis passée par le déni (ça va bien finir par passer…), ensuite par la colère (envers moi-même) et la culpabilité de n’être plus cette femme forte pour ma famille et cette employée modèle pour mon entreprise. Mais finalement j’en suis arrivée à l’Acceptation nécessaire à la guérison !
Ma renaissance:
En définitive, ces deux années ont été une véritable révélation ! Effectivement, elles m’ont permis de m’Ecouter, de me Respecter, de me Connaitre et aussi d’Oser aller vers le Changement !!! Raisonner pour mieux Résonner !
A la suite de cette période d’abattement, je suis revenue (fidèle à moi-même 😊) à l’« Action -> Réaction ». Mais cette fois dirigé sur moi-même, sur l’Introspection. Pour commencer, je me suis entourée de thérapeutes (TCC, hypnose, sophrologie, naturopathie, etc…) qui m’ont accompagnée sur ce nouveau chemin. Et moi, coach, je me suis offert un coaching ! Je ne m’étais jamais offert un tel cadeau !
Grâce à ce coaching, au fil des séances et grâce à une pratique quotidienne et assidue de nouvelles routines, j’ai réussi à gérer cette anxiété généralisée et à me défaire des crises d’angoisses. Mais surtout, ma coach m’a posé les questions puissantes et moi, j’ai trouvé MES réponses ! Au fil du temps, les crises d’angoisses ont disparu et l’anxiété s’est faite de moins en moins envahissante. Ainsi donc, j’avais compris ce que mon corps voulait me dire. Dés lors, j’avais réussi à reprogrammer mon cerveau et je pouvais désormais aller en confiance sur ce nouveau chemin. J’étais bien décidée à laisser partir ce qui devait partir! Par conséquent, j’étais prête à recevoir du positif dans la vie et dans la nouveauté !
Le début d’une nouvelle vie:
C’est alors que j’ai pris la décision de commencer une transition professionnelle pour exercer mon métier de coach en indépendante ! Pour ce faire, je me suis fait accompagner par un confrère talentueux rencontré lors de ma formation de Master Coach (avec qui j’ai le plaisir de travailler aujourd’hui !). Il m’a aidée à prendre conscience que, depuis quelques années, je m’étais désengagée et suradaptée à des décisions qui ne me convenaient pas, que je ne me sentais plus à ma place et que je m’ennuyais. Mais le changement était difficile car j’étais entourée d’une hiérarchie et de collègues bienveillants qui représentaient une sérieuse zone de confort (pourtant inconfortable) ! Egalement, mon coach m’a aidée à travailler sur mes Talents, mes Valeurs et mes Besoins. J’ai réussi à transformer mes croyances limitantes et à identifier mes parasitages. Ainsi, j’ai gagné en confiance et en connaissance de moi. Désormais j’avais toute l’énergie pour être dans l’Action et construire mon nouveau projet de vie !
Le lancement de mon projet:
C’est ainsi que j’ai créé ChristelleCoutarel-Coaching, forte de mon expérience dans l’accompagnement et enrichie de cette meilleure connaissance de moi-même, de plusieurs formations et surtout de mon envie de vous faire découvrir la puissance du coaching. Parce que nous passons tous par des étapes de vie, plus ou moins faciles à gérer, il est important d’être accompagné. Le coaching permet le passage à l’action et évite de rester prostré dans la recherche du « pourquoi ».
Aujourd’hui, je me réjouis d’être votre Partenaire pour orienter vos choix, déterminer vos besoins, choisir vos objectifs et aller dans l’Action. Le coaching vous permettra de relâcher la pression et les doutes, de profiter d’un regard bienveillant, de faire le deuil, d’analyser vos besoins et de définir vos objectifs qui permettront la transition jusqu’à la phase du renouveau et du Go for it !